ده قدم در پيشگيري از بيماري آنفلوانزا :
بهترين را ه پيشگيري رعايت مسائل بهداشتي توسط افراد جامعه مي باشد .
1- درهنگام شيوع بيماري از حضور درمكان هاي شلوغ خودداري گردد .
2- براي تقويت سيستم ايمني خواب و استراحت كافي ضروري است .
3- از تماس نزديك ( حداقل 5/1 متر) با افراد بيماري خودداري كنيد .
4- از روبوسي و دست دادن با يكديگر در مواقع شيوع بيماري خودداري كنيد .
5- در صورتي كه يكي از اعضاء خانواده بيمار است از وي بخواهيد مراقب باشد
تا بيماري به ديگران منتقل نشود به خصوص از تماس با كودكان و افراد داراي بيماري هاي مزمن و زنان باردار خودداري نمايند .
6- دست هاي خود را مرتب با آب و صابون بشوئيد .
7- همواره سعي نماييد از وسائل شخصي خود استفاده نمائيد .
8- تغذيه مناسب داشته باشيد و روزانه ازميوه ها و سبزيجات استفاده نمائيد .
9- ورزش و تحرك مناسب درارتقاء سلامت وپيشگيري ازبيماري مناسب مي باشد .
10- ترك دخانيات در پيشگيري از ابتلا به بيماري و همچنين جلوگيري ازعوارض خطرناك بيماري بسيار موثر مي باشد .
جمعيت هلال احمر خراسان رضوي